Art of movement - První studio v Praze nabízející GYROTONIC® cvičení

Workshopy

VÍKENDOVÁ CVIČENÍ GYROKINESIS®

Zvu Vás na sérii víkendových cvičení Gyrokinesis. Hlavním cílem bude dobře si zacvičit, napojit se na své tělo, odstranit energetické bloky, únavu a uvolnit mysl, abychom se mohli ve svém těle cítit jako doma. Prohloubíme pochopení principů tohoto inteligentního pohybového systému. Víkendová cvičení budou tématická, ale je možnost zúčastnit se i jednotlivých lekcí.

Místo konání: prostory Anenského kláštera, baletní sál ve druhém patře

Adresa: Anenské náměstí, Praha 1. Sraz před cvičením bude cca 9.15 ve vrátnici u vstupu do areálu Anenského kláštera, abyste nebloudili ;-) Případné opozdilce nasměruje personál vrátnice.

Termíny: Sobota 20.3., 27.3., 3.4.
Čas: 9.30 – 12.30
Cena: 550Kč (čaj a lehké občerstvení v ceně)

Svoji rezervaci prosím potvrďte mailem na: info@artofmovement.cz, nebo na tel.777666922. Jako potvrzení Vaší účasti prosím pošlete zálohu 200Kč nejpozději do dvou dnů před konáním workshopu, číslo účtu: 35-3728700257/ 0100

23. 1. 2010 Gyrokinesis® dechový a detoxikační Workshop

Zima už je v plném proudu a v tuto dobu, více než kdy jindy, je třeba postarat se o své tělo a duši, abychom mohli čelit nemocem, depresím a prožili toto období ve zdraví, klidu a harmonii.

Proto jsem pro Vás připravila workshop založený na principech Gyrokinesis^® cvičení spojený s detoxikačními a dechovými cvičeními. Budeme systematicky otevírat, stimulovat a pročišťovat energetická centra, startovat očistné procesy v těle a tím si posílíme svůj organizmus. Po skončení praktické části semináře bude připraven lehký inspirativní oběd, zhotovený dle uznávaných pravidel zdravých kuchyní. Po obědě bude pro zájemce připraven seminář s tématem „Zdravá výživa a přirozená detoxikace člověka v moderní společnosti“.

Účastníci semináře si s sebou domů odnesou malý dárek v podobě dezertních kuliček bez vajec cukru a mouky.

Praktický seminář povede: Barbora Kohoutková, instruktorka Gyrotonic a Gyrokinesis^® metody.
Oběd a teoretický seminář zdravé výživy připraví: Jan Dlabal, kuchař specialista v oboru zdravého stravování (www.gastonmove.com)

Program: 9.00- 12.00 cvičení
12.30- 13.30 oběd
13.30-15.00 přednáška

Cena: cvičení (praktická část): 750 Kč
oběd s nápoji: 250 Kč
přednáška: 150 Kč
Zvýhodněná cena za všechny tři části: 1000 Kč

Gyrokinesis^® workshop

Dva workshopy Gyrokinesis^® metodiky s Barborou Kohoutkovou, se uskuteční 28.11. od 16.00- 19.00 a 29.11. od 9.30-12.30 v pohybovém studiu v ulici Chvalova.

SOBOTA 28.11. 16.00- 19.00
První seminář bude zaměřen na rozbor principů Gyrokinesis^® metody v rámci základní šedesáti minutové sestavy cviků. Vysvětlíme si co je to “narrowing of the pelvis“ (zúžení pánve), různé formy dechu, které jsou důležité a napomáhají ke stimulaci nervového systému, uvolnění energetických cest a okysličení těla. Vysvětlíme si, jak přeškolit tělo, abychom bez zbytečného přetěžování dosáhli pocitu uvolněnosti, síly a byli ve svém těle jako doma, bez bolesti a omezení.

NEDĚLE 29.11. 9.30- 12.30
Druhý seminář bude zaměřen na probouzení smyslů, nastartování očistných procesů v těle a celkovou harmonizaci. Přidáme několik nových cvičení z devadesátiminutového programu Gyrokinesis^® metody. Tato cvičení využívají kontrastu pohybů ke zlepšení stability a koordinace těla.

Cena jednoho workshopu: 450 Kč (Pro studenty: 300 Kč)
Cena obou workshopů: 800 Kč (Pro studenty: 500 Kč)

Místo konání:
Pohybové studio Ulice Chvalova 3, Praha 3 (nedaleko divadla Akropolis)

Svojí účast prosím potvrďte mailem nebo telefonicky, rezervace nutná:
Barbora: tel. 777666922 mail: info@artofmovement.cz
Libuše: libuse.ovsova@hamu.cz

Gyrokinesis^® workshop

Ráda bych Vás pozvala na dva workshopy Gyrokinesis^® metodiky s Barborou Kohoutkovou, které se uskuteční 11.7. a 25.7. vždy od 9.30-12.30 v Prague Yoga centru.

Gyrokinesis cvičební metoda byla vyvinuta Julio Horvathem v 80.letech 20. století.

Vychází z principů jógy, tance, gymnastiky, taj-či a plavání. Tato metodika cvičení systematicky a bez zbytečného přetěžování procvičuje klouby a svaly skrze rytmické a vlnivé cviky sladěné s příslušnými dechovými fázemi. Dochází ke stimulaci vnitřních orgánů a nervového systému, což napomáhá k uvolnění energetických cest, vyloučení toxinů a okysličení těla. Horvathova metodika cvičení posiluje, oživuje a přeškoluje tělo tak, aby se do jeho pohybů vrátila plynulost, uvolněnost a síla.

Gyrokinesis^® cvičení je rozšířené po celém světě a je široce využívané tanečníky, sportovci, rehabilitačními centry i širokou veřejností, pro jeho blahodárné působení na fyzickou i duševní kondici.

Nyní máte možnost poznat tuto unikátní cvičební metodu s jedinou instruktorkou v Praze, baletkou, taneční pedagožkou, Gyrotonic a Gyrokinesis^® instruktorkou Barborou Kohoutkovou.

Po workshopu bude k dispozici malé, zdravé, chutné a s láskou připravované občerstvení od mnohým znamého kuchaře specialisty Jana Dlabala.

Cena jednoho workshopu i s občerstvením : 500 Kč

Místo konání: PRAGUE YOGA Plavecká 400/12** Praha 2, 128 00 www.pragueyoga.cz

Svojí účast prosím potvrďte mailem na adrese: info@artofmovement.cz nebo na telefonu Barbora: 777666922