Neděle 18,30 – 20,00 25.9. – 2.1. (hodina se nekoná 25.12.)

Jóga pro začátečníky    ……………   2700,-Kč (14 lekcí)           pouze jako blok

Během kurzu se studenti naučí a plně pochopí 12 základních jógových ásán. Je kladen důraz na principy správného vycentrování, na propojení dechu s pohybem. U každé ásány jsou vysvětleny tři modifikace – umožní to lépe porozumět technickému aspektu ásány a uvědomit si své pohybové limitace. Součástí každé hodiny jsou dechová cvičení a relaxace. Kurz je vhodný pro úplné začátečníky, anebo pro ty, kteří si chtějí oživit, či vytříbit techniku provedení ásán. Maximální počet studentů je 6.