Gyrotonic® Pre-Training Course 11.- 16.07.2022

11.07.2022

Pre-Training není určen pouze pro nastávající instruktory Gyrotonic 


PROČ GYROTONIC®?

  • zlepšuje pohyblivost
  • zrychluje krevní oběh
  • zlepšuje trávení
  • zvyšuje fyzickou i duševní vyrovnanost
  • vytváří prostor v mezikloubních prostorách a uvolňuje kloubní ztuhlost
  • zmírňuje kloubní a svalové bolesti
  • zvyšuje pružnost
  • stabilizuje díky kontrastu; stimuluje tělo a jeho funkce
  • vypracovává dlouhé svaly, které zpevňují přirozené držení těla
  • skolióza, lordóza, artróza... Jemnou mobilizací skrze pohyby do sedmi směrů spinálních pohybů a aktivací vnitřního stabilizačního systému je možné výrazně zlepšit zdravotní stav a ulevit od bolesti zad a kloubů.
  • zlepšení fyzické kondice působí meditativně, eliminuje stres a uvolňuje napětí, zvyšuje smysl pro vnímání těla 

Na začátku kurzu si ujasníme Váš záměr, zda-li se chcete stát certifikovaným instruktorem a po kurzu Pre-Training pokračovat ve školení u master instruktora a navazujících kurzech Foundation, Supervision and Certification.

Nebo 

Přicházíte s konkrétním záměrem něco ve svém pohybovém aparátu změnit, nebo jen zlepšit svoji celkovou fyzickou kondici intenzivním cvičením.


JAK SE CVIČÍ GYROTONIC®?

  • Cvičíme na profesionálním stroji "Pulley Tower", který je přizpůsobitelný různým typům těla a úrovním výkonnosti
  • "Pulley Tower" zajišťuje tělu při cvičení neustálou oporu
  • Cvičíme v polohách vleže, vsedě a vestoje
  • Provádíme sérii rytmických koordinovaných cviků

Pohyby jsou přirozené, bez zbytečného přetěžování a vytvářejí plynulý přechod mezi zapojováním a protahováním pohybového aparátu. Výsledkem je vyvážená opora kostry. 


Vyberte si svou variantu:

Šest dní

Šest dní, pět hodin denně s mým individuálním, odborným přístupem k Vám. Přesně dle Vašich potřeb.

V diskrétní skupince maximálně tří klientů.

Nebo 

Dva víkendy

dva za sebou jdoucí víkendy. S individuálním, odborným přístupem k Vám. Přesně dle Vašich potřeb.


Gyrotonic® je komplexní cvičební sytém, který zároveň mobilizuje, protahuje, posiluje celé tělo, upravuje posturu, pracuje s dechem, podporuje přirozenou detoxikaci těla a uvědomění si správných pohybových vzorců.


Gyrotonic® školení

Další informace o kurzu najdete v sekci Gyrotonic® školení - klikněte zde.


Registrační formulář ke stažení zde:

Závazná přihláška ke kurzu Gyrotonic® Pre-Training Course


Pro bližší informace mě kontaktujte: tel.777666922


Potřebujete jiný termín?

Po individuální domluvě se dá najít i alternativní termín a kurz rozdělit do dvou víkendů pátek-neděle.


Pokud se:

  • cítíte mimo kondici
  • máte bolesti zad 
  • jiné obtíže způsobené například sedavým zaměstnáním a chcete se pověnovat vlastnímu tělu. 

Gyrotonic Pre-Training je ideální volba!