GYROKINESISⓇ Workshop v PRAZE 7.-9.7.2025

Poslední tři roky jsem působila pouze ve Vídni, jako baletní mistryně Vídeňské státní opery, kde mám možnost pravidelně 2x týdně vést Gyrokinesis® lekce pro tanečníky našeho souboru. Zároveň pracuji i s netanečníky a v omezeném rozsahu dále učím individuální lekce Gyrotonic®metody se zaměřením na terapii pohybem, harmonizaci pohybového aparátu, po úrazovou rehabilitaci a prevenci.

Tato pravidelná praxe prohloubila mé zkušenosti a obohatila mě o nové poznatky. Během těchto tří let jsem se též dále vzdělávala a absolvovala dva mezinárodní kurzy s master instruktory Gyrotonic® metody " Gyrotonic® Aplication for dancers" a "Gyrotonic®Aplication for Pre and Post Natal". A samozřejmě každodenní práce s tanečníky, příprava repertoáru od moderních, současných choreografií ke skvostům klasického repertoáru je cesta k hlubšímu poznání pohybu a jeho vlivu na tanečníka jako interpreta a jeho prožitek, ale zároveň i na diváka a symboliku, kterou tanec pro společnost nese.

Dopolední blok 9.30-12.30

Tyto kurzy představují metodicky velmi strukturovaný pohybový slovník, který umožňuje studentům nebo profesionálním tanečníkům pochopit, rozvíjet a zdokonalovat taneční techniku na základě hlubšího porozumění základních funkcí pohybového aparátu a jeho napojení na fyziologické procesy těla. Tento holistický přístup k pohybu učí lepšímu uvědomění si těla, pružnosti a síle, prevenci zranění a hlubšímu pochopení fyziologie tance. Netanečníci jsou vítáni, aby se zúčastnili a užili si svobodu, léčení a hluboké pochopení pohybu a nastavení těla, které tento kurz podporuje.

Odpolední blok 14.00- 18.00

Nejlepší způsob, jak si zajistit zdravé tělo a předcházet nemocem, je o něj pečovat. Tento odpolední blok workshopů bude zaměřen na jednoduchá cvičení, která může praktikovat kdokoliv bez omezení věku a kondice. Začneme jemnou sérií "scrubing", která napomáhá očistě, zvědomění a detoxikaci těla. Následovat bude série cvičení koordinována s odpovídajícími dechovými fázemi, zvyšujícími aerobní a kardiovaskulární stimulaci, rovnováhu, detoxikaci, zvýšené okysličování a cirkulaci, lymfatický pohyb a kraniosakrální stimulaci. Podpoříme neuromuskulární omlazení, dekompresi páteře a kloubů, zvýšíme artikulaci páteře, posílení středu a celkové vědomí a uvědomění si našeho těla. Část cvičení bude doprovázena hudebním doprovodem. Efekt by měl být pocit uvolnění stresu, znovu napojení na sebe sama/samého, abychom se ve svém těle cítili bezpečně a radostně.

Ceník:

Jednotlivý workshop 1600,-

Jeden den/oba bloky 3000,-

Celý tří denní workshop pouze jeden blok 4500,-

Celý tří denní workshop oba bloky 8 000,-

Kapacita workshopu je omezena na max. 12 účastníků.

Rezervace na mail: barca.kohoutkova@gmail.com   /   Tel. 00420 777 666 922